Mon Parcours : du Sport à la Sophrologie

pierre zen blc

Issu d’une formation sportive et pluridisciplinaire à la Faculté des Sciences du Sport et de l’Education Physique de Lille, mon premier contact avec le domaine de la Prévention Santé s’est réalisé dans le secteur de la Remise en Forme.

Bien que très attrayant et efficace pour évacuer le stress et les émotions du quotidien, je trouvais que la pratique d’activités physiques et sportives n’allait pas assez loin en matière de maîtrise de soi et de développement personnel. Il est en effet dommage que le potentiel de chacun soit, de manière générale, bridé voir même inhibé dès que les difficultés ou les défis qui se présentent à nous semblent trop durs à surmonter. Je me suis alors spécialisé dans le domaine de la Préparation Mentale qui consiste notamment à gérer « l’activation » du stress et à optimiser les performances lors des compétitions sportives.

Les résultats obtenus lors de mes diverses interventions m’ont rapidement convaincu de l’efficacité et du potentiel de cette approche comportementale. Désirant alors étendre les bénéfices de la préparation mentale au delà du sport de haut niveau et ayant également dans mon cursus une formation en Nutrition, je me suis lancé le défi de travailler en collaboration avec un médecin nutritionniste sur la gestion du stress et du comportement alimentaire.

Le retour des patients ayant pratiqué les séances, ainsi que les résultats obtenus au cours de cette expérience m’ont tout simplement confirmé que je disposais d’un certain savoir-faire dans le domaine de l’Accompagnement, aussi bien dans le champ sportif que clinique.

La poursuite d’études en Sophrologie (3 ans au CHRU de Lille) a donc était pour moi une suite logique et une continuité dans mon parcours universitaire et professionnel, avec pour ligne conductrice le plaisir d’accompagner – depuis plus de 10 ans – des personnes dans un cadre « Mieux-Etre & Santé », avec des problématiques comme  la Gestion du Stress et de la Douleur, le Développement Personnel et la Prévention Santé.

J’interviens ainsi en cabinet, à domicile et dans diverses structures comme les complexes sportifs, les établissements scolaires et universitaires, les hôpitaux ainsi que dans les entreprises et institutions de la région lilloise.

Mes spécialités

  • Gestion du Stress et des émotions
  • Gestion de la Douleur : Fibromyalgie, Arthrose, Polyarthrite Rhumatoïde
  • Suivi Post-AVC, Accompagnement Sclérose en Plaque (SEP) et Cancers
  • Suivi Post-Infarctus, Hypertension Artérielle (HTA)
  • Qualité de Vie (personnelle et professionnelle)
  • Fatigue et Sommeil
  • Développement Personnel, Confiance en Soi
  • Gestion du Comportement Alimentaire
  • Préparation Mentale (pour tout niveau Sportif)

Formations et Diplômes Universitaires

  • Formation complémentaire Médecine & Sophrologie / (Dr. Patrick-André Chéné, CHRU de Lille, SCFC-Université Droit et Santé Lille 2).
  • A.U.E.C et D.U. de Sophrologie (cursus universitaire de 3 ans) / (CHRU de Lille, SCFC-Université Droit et Santé Lille 2).
  • A.U.E.C de la Physiopathologie à la prise en charge de l’Obésité / (CHRU de Lille, FMC-Université Droit et Santé Lille 2).
  • MASTER 2 Santé-Sport, Préparation Physique, Mentale et Nutritionnelle / (FSSEP-STAPS, Université Droit et Santé Lille 2).

NB : Les enseignements théoriques et pratiques de la Sophrologie au CHRU de Lille sont ceux de son créateur le Pr. Alfonso CAYCEDO, avec notamment le cycle fondamental (RD1 à RD4) + Mémoire de fin d’études en troisième année (18/20). J’ai également effectué le cycle Radical (RD5 à RD8) et Existentiel (RD9 à RD12) avec le Dr. Patrick-André CHENE.

 

Abréviations :

  1.  A.U.E.C = Attestation Universitaire d’Etudes Complémentaires
  2. D.U. = Diplôme Universitaire
  3. SCFC = Service Commun de la Formation Continue
  4. FMC = Formation Médicale Continue
  5. CHRU = Centre Hospitalier Régional Universitaire
  6. FSSEP = Faculté des Sciences du Sport et de l’Education Physique
  7. STAPS = Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives

Me Contacter

  • Alexandre BAUIN – Sophrologue Praticien D.U.
  • Tel : 06 72 54 44 00 / mail : alexandre.bauin.sophrologue@gmail.com
  • Cabinet Paramédical 157 rue du Pont-levis, 59118 – Wambrechies
  • Site web : www.alexandrebauin-sophrologue.com